苦手でも泳ぎたくなる! 水泳ダイエットのメリットと実践法 – MYLOHAS

苦手でも泳ぎたくなる! 水泳ダイエットのメリットと実践法  MYLOHAS

体幹、足、腕を同時に動かす水泳は、優秀な全身ワークアウト! レベル別水泳エクササイズを五輪メダリストに教えてもらいましょう。